2015-07-21 20150720 一日中外に出ていた 疲れた久しぶりに体重を計ったら以前より3.5kgも落ちていて驚いた 食生活は変わっていないので単純に筋肉が衰えたと言って間違いないだろうやはりしなくてはいけないのか 運動を